畦道日記

今必要な栄養素

今日のお弁当 今時期はほうれん草が安いようですね。 それは今が旬と言うことで、今人間が必要とする栄養だと言うことですか？ 母が作った白和えに、ふき味噌を足してみました。 ご飯はしゃもじに少しすくった量ですが、芋で嵩ましになりました。 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　玉子一個でお一人様玉子焼き... 続きをみる