昨日は晩御飯の後にコーラゼロを飲まず、代わりにヨモギ茶を飲んだ

夜中に一回トイレに行った

朝目覚めた時に、浮腫みは感じなかったが夜との体重差は+0.1だった

昼15時頃、カロリー半分の粉末カフェオレを飲んだらいつもより甘く感じた

人工甘味料が舌に重すぎるように感じ始めた

早々に来月の事を考えてみる

梅仕事が待っている

梅ジュースは作っておかないと、暑い夏にコーラはもう卒業だ

糖分もカロリーもあるが、自然のものだから

せめて砂糖は氷砂糖を使おう

去年のものが残っているはずだから