畦道日記

地味なOLの平凡な日常の事です。

得意のポーズ~開脚~

ミック

アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ後半部分 座位のポーズ
ウパヴィシュタコーナァーサナ


山川の限界はここまで
     訓練すれば180°いけるかも?